Atelier 10H Backbend & Spine

les 28 et 29 septembre à Paris

Cet atelier est ouvert aux pratiquants qui désirent travailler leurs ouvertures, vivre de nouveaux challenges ;
tout comme aux professeurs qui désirent tenter une nouvelle expérience.

Souplesse de la colonne et ouverture de coeur

Vous avez vu ces images de yogi courbés vers l'arrière et vous rêvez de faire pareil ?
Ce stage vous offre une plongée approfondie dans l'univers des backbend !
10h pour explorer ces postures emblématiques et challengeantes,
pour mieux vous connaître et mieux comprendre comment fonctionne votre corps !

Vous désirez en connaître d’avantages sur moi ? Voici quelques détails.

C'est en compétition de haut niveau et en équipe de France d'Aviron que j’ai appris à connaitre son corps pour l'amener au plus loin de ses capacités. La méditation et les longues séances d'étirement m’ont donné la notion du temps, de la patience et du mental. Et pour pousser mes connaissances sur le corps, l'esprit et le mental encore plus loin, je me suis plongée dans la psychothérapie, l’hygiénisme et les bains froids. En pratiquant avec moi, c’est un voyage guidé au travers du corps physique comme de votre espace intérieur. La bienveillance reste le mot d’ordre. Consciente que le Yoga ne peut pas et ne doit pas être abordé de la même manière en fonction de qui on est réellement, mon enseignement est très lié aux ressentis du corps et des sensations positives. L’anatomie, les fluides, le squelette sont mon Da-Da. Ils me sont indispensables pour mieux lire le corps et aborder mes cours différemment. Cela change en rien extérieurement à la pratique mais les élèves le ressentent intérieurement avec moins de douleur, de complexité et plus de relâchement.

du 11 au 16 juillet 2024 - Lyon Confluence

les 22 et 23 juin - Paris